Studio Zen Montbrison

Studio Zen est un studio de yoga situé 34 rue Martin Bernard, au 1er étage à Montbrison. Marion Boulin, professeure de yoga certifiée et naturopathe, anime l'ensemble des cours. Le studio propose des cours collectifs allant du Vinyasa dynamique au Yin Yoga doux, ainsi que des séances de yoga restauratif, de yoga sur chaise et des séances parent-enfant.

Les séances combinent travail de la respiration, postures et relaxation pour favoriser l'alignement et la mobilité. Les groupes sont limités à 8 personnes, ce qui permet un suivi individualisé des pratiquants. Les cours s'adressent à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, et concernent les enfants comme les adultes. Des cours particuliers sont possibles, y compris à domicile. Le Vinyasa met l'accent sur la coordination du souffle et des enchaînements. Le Yin Yoga cible les tissus profonds et favorise le relâchement. Le yoga restauratif propose des postures soutenues pour la détente. Le yoga sur chaise adapte les postures pour plus d'accessibilité.

L'inscription se fait par téléphone au 06 45 56 06 13 pour vérifier les disponibilités et réserver un cours à Montbrison. Le studio accueille aussi des séances privées sur demande.

Vinyasa. Cours collectifs de Vinyasa destinés à tous les niveaux. La pratique met l'accent sur la coordination du souffle et les enchaînements.

Yin Yoga. Séances axées sur l'étirement des tissus profonds et le relâchement. Convient aux pratiquants recherchant une pratique douce.

Yoga restauratif. Séances avec postures soutenues pour favoriser la détente et la récupération. Adapté aux besoins de relaxation.

Yoga sur chaise. Cours adaptés pour faciliter l'accès aux postures grâce à l'utilisation d'une chaise. Destiné aux adultes et aux personnes recherchant des adaptations.

Séances parent-enfant. Cours collectifs conçus pour permettre une pratique partagée entre adultes et enfants. Axé sur le jeu, la respiration et les postures adaptées.

Cours particuliers. Séances individuelles pour un accompagnement ciblé, avec possibilité d'intervention à domicile sur demande.

Animé par Marion Boulin, professeure de yoga certifiée et naturopathe, qui assure les cours collectifs et privés. Groupes limités à 8 personnes pour permettre un suivi individualisé des pratiquants. Offre variée comprenant Vinyasa, Yin Yoga, yoga restauratif, yoga sur chaise et séances parent-enfant. Cours ouverts à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, pour enfants et adultes. Possibilité de cours particuliers, y compris à domicile, pour des séances personnalisées. Adresse précise au 34 rue Martin Bernard, 1er étage, à Montbrison, avec inscription par téléphone au 06 45 56 06 13.