Studio Zen Montbrison

Studio Zen est un studio de yoga situé 34 rue Martin Bernard, au 1er étage à Montbrison. Marion Boulin, professeure de yoga certifiée et naturopathe, anime l'ensemble des cours. Le studio propose des cours collectifs allant du Vinyasa dynamique au Yin Yoga doux, ainsi que des séances de yoga restauratif, de yoga sur chaise et des séances parent-enfant.

Les séances combinent travail de la respiration, postures et relaxation pour favoriser l'alignement et la mobilité. Les groupes sont limités à 8 personnes, ce qui permet un suivi individualisé des pratiquants. Les cours s'adressent à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants confirmés, et concernent les enfants comme les adultes. Des cours particuliers sont possibles, y compris à domicile. Le Vinyasa met l'accent sur la coordination du souffle et des enchaînements. Le Yin Yoga cible les tissus profonds et favorise le relâchement. Le yoga restauratif propose des postures soutenues pour la détente. Le yoga sur chaise adapte les postures pour plus d'accessibilité.

L'inscription se fait par téléphone au 06 45 56 06 13 pour vérifier les disponibilités et réserver un cours à Montbrison. Le studio accueille aussi des séances privées sur demande.